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在孩子备战高考的关键时期，家长的角色至关重要，堪称孩子心灵的 “定海神针”。高考冲刺阶段，孩子极易出现各类心理问题，此时家长若能给予恰当支持，对孩子平稳应考意义非凡。

应对考前情绪波动戳破高考 “紧张泡沫”

赢学教育凭借长期教学经验观察，高考题目难度实则与日常训练相差无几，可过度的社会舆论渲染，让不少孩子陷入紧张情绪漩涡。家长不妨跟孩子分享实例：“你看隔壁家的哥哥，考完后说真正坐在考场上，发现题目类型都是平时练过的，和周考没太大区别。高考本质上，就是把这三年反复练习的题目，再认真书写一遍罢了。” 通过这种方式，帮助孩子还原高考真实面貌，缓解紧张。

培养 “鸵鸟式专注”

随着高考日益临近，孩子们压力倍增，部分同学因过度担忧未来考试结果，难以全身心投入学习，出现 “鸵鸟心态”。家长此时可引导孩子像鸵鸟埋头般，将目光聚焦在当下具体学习任务上。比如，告诉孩子：“今天咱们就把今天老师布置的作业高质量完成，明天再按计划复习那几个重点章节，未来的高考，交给未来的自己去应对。而且你们班主任制定的冲刺方案非常系统，咱们跟着老师的节奏，一步步来准没错。” 让孩子明白，专注当下才能掌控未来。

设立 “情绪专属时间”

心理学研究显示，大脑中频繁冒出的烦恼想法，会干扰心理状态，这是大脑急于解决问题的本能反应。家长可和孩子约定每日 20 分钟为 “负面情绪时间”，准备专门笔记本，让孩子在此期间尽情梳理、记录那些困扰自己的负面情绪。如此一来，既给情绪一个合理出口，又避免其无端干扰学习生活。

化解目标压力困境，打破目标枷锁，拥抱和解

高中学习本就繁重，为激励孩子奋进，设立 “目标 / 理想大学” 不失为良策，它通常略高于孩子现有水平，为孩子树立挑战目标。但需明确，这只是激发动力的手段，并非必须达成的硬性指标。当孩子因难以达到目标分数线而痛苦时，家长应及时宽慰：“理想大学并非人生唯一选择，未来充满无限可能。等高考结束，填报志愿时会发《报考指南》，到时候找赢学教育和你一起好好研究，说不定能发现更适合你的方向。” 帮助孩子卸下目标重担，轻装上阵。